T12S, TRANSFORMATION 12 SEMAINES
T12S, TRANSFORMATION 12 SEMAINES
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Isbn :
978-2-03-599964-1
Sous-titre :
20 MINUTES DE SPORT À LA MAISON 4 FOIS PAR SEMAINE, SANS RÉGIME, POUR PERDRE LE GRAS DÉFINITIVEMENT
Autres titres :
80 RECETTES + 12 SEMAINES DE HIIT
Description matérielle :
Caractéristique matérielle : ILL. EN COUL.
HIIT = HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING : EXERCICE À HAUTE INTENSITÉ PAR INTERVALLE, Dimension : 25, Nbr de pages : 1 VOL. (239 P.),
Sujets :
RÉGIMES AMAIGRISSANTS -- RECETTES EXERCICES AMAIGRISSANTS
Résumé :
Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !12 semaines de programmes sportifs Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d'état.80 recettes gourmandes et healthy Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses,et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0134650257 |
En rayon | COURANT | 613.712 MAL T | SAINT-PABU | SECTION ADULTE | 0 | -- |